猫背は人により原因は様々です。
ではなぜ猫背になるのでしょうか🤔？

猫背の原因①【姿勢の悪さ】

座って行う作業の椅子の高さ、机の高さはあっていますか？
無理な体勢で作業を行なっていませんか？
また最近ではスマートフォン、タブレットを触ると身体が縮こまり猫背になりやすくなってしまいます。　

猫背の原因②【筋力の低下】

腹筋が弱くなると全身を支えることができなくなり姿勢が悪くなります。その為背中が曲がり猫背になります。

猫背の原因③【内臓機能の低下】

人間は無意識に内臓を守ろうとします。内臓機能の低下により内臓を守ろうとするので自然と身体が丸まり猫背の姿勢になってしまうのが猫背の原因にもなります。

猫背の原因④【心理的要因】

・人は辛い時やしんどい時など自然にうつむいてしまいます。
これが猫背の原因にもなつながります。

平川鍼灸整骨院の猫背矯正は安心・安全痛い矯正は一切しません！
普段自分では伸ばしにくい筋肉をゆっくり伸ばし硬くなった筋肉ほぐします。
なので患者様に安心して通っていただいております。
また最初にお一人お一人に丁寧にカウンセリングを行いますので
その時の体調の調子やお辛い箇所をお知らせください。

【猫背矯正矯正方法①：背骨の矯正】

背骨を押圧し多裂筋の緊張をゆるめます

【猫背矯正矯正方法②：骨盤・股関節の矯正】

骨盤・股関節をストレッチで調整していきます

【猫背矯正矯正方法③：肩関節の矯正】

大胸筋・三角筋・菱形筋をほぐしながら巻き肩を矯正していきます

【猫背矯正矯正方法④：頚椎の矯正】

頭板状筋・僧帽筋・胸鎖乳突筋・斜角筋の筋膜を伸ばしながら調整していきます

 

【猫背矯正矯正方法⑤：頭の矯正】

後頭筋・側頭筋をゆるめていきます

一度猫背になってしまうと…

一度猫背になってしまうとなかなか自分自身では意識していないと良い姿勢には戻りません。
放っておくとどんどん曲がっていき自分自身のお体にも負担がかかってしまいますので
早めの予防、治療をおすすめします！