2024年04月27日

こんにちは！
平川鍼灸接骨院 鍼灸師柔道整復師の高岡です◎

本日は当院に来院される患者様の中で
一番多い症状肩こりの
原因や改善策を詳しくご紹介したいと思います！

お家でもできる「セルフストレッチ」も
載ってますのでぜひお身体のケアをしてみてくださいね😊

肩こりの原因は？

肩こりは、背中や首が緊張する状況が長く続くことで凝り固まる状態のことを言います。

血液の中にも、酸素や栄養素があるのですが、筋肉が硬くなると血流の流れが悪くなります。
悪くなると、酸素や栄養素がうまく運ばれることができなくなり、肩のだるさや痛み、凝り、重だるさに繋がります。

また長期に渡り凝りやだるさ、痛みがある方はそれらの症状が長く緊張した状況で凝り固まってしまっている状況のことをさします。

肩こりのセルフ解消法

当院のストレッチ専門店のトレーナーが簡単なストレッチを紹介しています。
夜寝る前やデスクワークなどの長時間同じ姿勢をとり辛い時などにぜひストレッチをしてみてください◎

肩こりを解消する方法は他にも◎

肩こりを解消する方法は他にも

・運動
・ストレッチ
・治療

などがあります。

ご自身でストレッチをしても改善されない方は専門知識のある先生に相談されることがおすすめです。

平川鍼灸接骨院では、肩こりに効果的な鍼治療や身体の土台となっている骨盤の歪みを整える骨盤矯正、またストレッチトレーナーが身体全身をくまなくストレッチさせていただくストレッチ施術など、その方にあった施術をご用意しております。

滋賀県長浜市にあります、平川鍼灸接骨院にぜひご相談ください！

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患者様に寄り添う気持ちを大切に 感動を提供する 平川鍼灸接骨院

平川鍼灸接骨院は、毎月延べ2,000人もの方が来院される滋賀県長浜市に2店舗展開をする鍼灸接骨院です。
国家資格を有する治療家が、確かな専門知識であなたの症状に寄り添います。
「どこに行っても治らない症状」や「長年続いている慢性的な症状」「症状があるのに原因が分からない」そんな症状でお困りな方は当院へご相談ください◎