2024年05月4日

こんにちは！
平川鍼灸接骨院トレーナーのりほです😊

本日は、実は多い四十肩・五十肩の症状について
四十肩・五十肩の原因、
簡単にできるセルフストレッチと
症状改善に向けての治療方法について
お伝えしたいと思います

四十肩・五十肩とは？

四十肩・五十肩はその名の通り、40代の時に肩の痛みや症状が出れば四十肩。50代の時に肩の痛みや症状が出れば五十肩と呼び、症状は異なりません。

症状は人によって異なりますが、

・腕を上げると肩が痛む
・寝る時、起床時の肩の痛み
・痛くて腕が上げられない
・服を着替える時の肩、腕の痛み

などの症状が現れます。

四十肩・五十肩の原因

四十肩・五十肩の原因ははっきりちと解明されていませんが、原因の一つとしてまず挙げられるのが老化になります。

肩周りの腱・靭帯・軟骨が老化することにより、炎症が起こり痛みを引き起こすことがあります。

原因の二つ目として、運動不足があげられます。

肩関節をあまり動かさず一定の姿勢を続けることが多いと四十肩・五十肩の原因ともなります。

原因の三つ目は、不良姿勢です。

猫背になってしまうと、巻き肩になり、腕も上がりづらく肩関節が正常に動かせなくなります。そうすると、肩周りの筋肉も硬くなっていき、動きに制限がかかる状態になっていきます。

四十肩・五十肩の簡単セルフストレッチ

四十肩・五十肩に有効的な治療

当院の、四十肩・五十肩に特化した治療を受けられた患者様のビフォーアフターになります。1回でこれだけ腕が上がるようになったのはもちろんのことですが、猫背、巻き肩が改善されることにより腕の上がりがとても良くなったのが分かります😊

肩周り、肩甲骨まわり、腕まわりの筋肉をほぐしてあげることで肩周りの筋肉もほぐれ血流も良くなるので症状改善にもつながります◎

また猫背も一緒に改善しますので、普段デスクワークやPC作業が多い方などは、肩こりや首こりの改善にも繋がります✨

四十肩・五十肩でお困りな方は平川鍼灸接骨院に併設のストレッチ専門店アクティブに一度ご相談ください！

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患者様に寄り添う気持ちを大切に 感動を提供する 平川鍼灸接骨院

平川鍼灸接骨院は、毎月延べ2,000人もの方が来院される滋賀県長浜市に2店舗展開をする鍼灸接骨院です。
国家資格を有する治療家が、確かな専門知識であなたの症状に寄り添います。
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