2022年07月26日

こんにちは☺️
平川鍼灸マッサージ院です✨

 

暑い日が続きますね🍉
長浜の黒壁通りでは4年ぶりに夏祭りが開催されます！
お店などもたくさん出店されますので楽しみですね😊

 

それに伴い当院の前の道が
交通規制がかかります🙇‍♂️

 

駅前通りから当院の道沿いに
入っていただく際に警備員さんがおられますので
その際に「平川鍼灸マッサージ院にいきます」
と伝えていただけますと
通れるようになれますので
お手数をお掛け致しますが
お声がけのほどよろしくお願い致します🙇‍♂️

 

詳しい詳細は下の画像をご覧ください🍀

 

皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが
何卒よろしくお願い致します❗️

2022年07月23日

こんにちは！
平川鍼灸マッサージ院です✨

当院併設のストレッチ専門店Activeが
動画をupしました😊

 

本日は「体幹トレーニング！」

みなさんは体幹トレーニングご存じでしょうか？
体幹トレーニングで腸腰筋、インナーの筋肉を
鍛えてあげることで
身体をしっかりと支えてあげることができます🔥

 

また足腰も強くなり
将来の健康寿命も3年伸びると言われております❗️

 

ぜひ行ってみてください✨

#平川鍼灸マッサージ院
#ストレッチ専門店Active
#体幹トレーニング

 

2022年06月28日

こんにちは☺️
平川鍼灸マッサージ院です✨

 

当院にも体組計導入しました👏

 

体組成計とは、、、、
体重計は体重のみしか測れませんが

体組成計は
体重、体脂肪量、脂肪量、筋肉量、
体内水分量、また自分の基礎代謝量や
内臓脂肪レベルまで
詳しく測ることができるのです❗️

 

 

実際に
週に2回、EMSを1ヶ月行って
どれだけ筋力が上がるのか試してみました✨

 

結果がこちら❗️

 

 

脂肪量 -1.4kg

筋肉量 ＋1.2kg

体重は変わってないですが
見えないところの脂肪量と筋肉量が
EMSをするだけで
こんなにも変化することが分かりました❗️
体脂肪率も減っていて嬉しい😂
※食生活や普段の運動により数値も個人差があります。

 

また数値が目に見えるだけで
とてもモチベーションに
繋がります＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

 

そのほかにもSMI（サルコペニア）
加齢で筋力の低下に伴い
将来寝たきりや、
歩行が困難になりやすい
身体の状態などの数値や
身体の左右のバランスも分かり、
転倒防止にも繋がります✨

 

引き続き身体がどういった変化が見えるのか
みていきたいと思います☺️

#平川鍼灸マッサージ院
#体組成計
#めちゃくちゃ数値が正確にでる
#モチベーションにつながる
#筋肉マニアになりそう
#皆さんぜひ乗ってください！

2022年06月27日

こんにちは☺️
平川鍼灸マッサージ院です✨
当院併設のストレッチ専門店Activeが
動画をupしました😊

 

本日は

「腰の痛み、腰にあらず、、、」

そうなんです。
腰痛の方にはぜひマッサージしていただきたい、、、

 

腰はご自身でなかなかマッサージしづらいですが
簡単にご自身でできる腰痛軽減マッサージの紹介になります❗️

 

腰痛がひどくなかなか
よくない方は毎日続けていただくと
腰の張り、痛みの軽減にもなります❗️

ぜひお風呂上がりや寝る前などに
やってみてください🍀

明日の自分は、今日の自分が作る❗️
ぜひ継続的に行ってみてください(^ ^)

 

#平川鍼灸マッサージ院
#ストレッチ専門店Active
#腰痛軽減
#腰痛改善
#簡単マッサージ

2022年06月24日

こんにちは☺️
平川鍼灸マッサージ院です✨

 

本日は鎖骨に溜まった老廃物をドバドバ流し
【肩こり 首こり 顔のたるみ】を同時におさらば！な
ストレッチの紹介です✊

 

お風呂上がりや寝る前などに
是非やってみてください☺️

明日の自分は今日の自分が作る❗️
痛みの出ない健康な身体へ一緒に頑張りましょう✨

＃平川鍼灸マッサージ院
#ストレッチ専門店Active
#セルフストレッチ
#肩こり解消#首こり解消
#顔のたるみ解消

2022年06月22日

こんにちは☺️
平川鍼灸マッサージ院です❗️

当院に併設している
ストレッチ専門店Activeが
「前ももの張り」に効くストレッチをUPしました✨

このストレッチは
腰痛を持っておられる方にも
おすすめのストレッチとなっております✊

ぜひお風呂上がりや寝る前などに
試してみてくださいね🍀

明日の自分は今日の自分が作る！
痛みのない体を一緒に作っていきましょう😊

#平川鍼灸マッサージ院
#ストレッチ専門店Active
#腰痛ストレッチ
#前ももの張りストレッチ
＃セルフストレッチ

2022年06月8日

こんにちは☺️
皆さんは当院の2階にストレッチ専門店が
あることをご存知でしょうか😊❣️

 

知っておられる方でも
🙋‍♂️「ストレッチを指導してもらえるだけだと思ってた！」
🙋‍♀️「こんなに気持ち良いものだと思わなかった！」
🙋‍♂️「ストレッチ教室だと思ってた！」

 

【違うんです！！！】
全身の関節、筋肉をくまなく伸ばし
ご自身では伸ばせない所を
プロのトレーナーがストレッチ
させていただいております✨
受けていただく方は寝てるだけ❗️

 

やっていただくと
🙋🏻‍♀️「こんなにすっきりすると思ってなかった✨」
🙋🏻‍♂️「身体が軽くなった✨」

などなど！
嬉しいお言葉を沢山いただきます❣️

 

疑問に思われている方も多くおられますので
本日は動画にまとめました☺️✨

 

是非ご覧になっていただけたらと思います💓
ストレッチで健康的な未来を作りましょう😊

 

#平川鍼灸マッサージ院
#ストレッチ専門店Active
＃ストレッチ専門店

2022年06月4日

こんにちは❗️
平川鍼灸マッサージ院です😊

 

先日平川鍼灸マッサージ院の
外観に外看板が完成いたしました❗️

 

当院2階で併設しております
骨盤ダイエットサロングランディと
ストレッチ専門店Activeの外看板になります❗️

迫力がすごい❗️笑

デザインは当院のスタッフが作成させていただきました😊
こうして皆様にGrandyとActiveを知っていただけることができ
とても嬉しく、また皆様のお身体の改善に少しでも
貢献させていただけるよう日々
精進させていただきます🍀

当院に通っておられる皆様が
トータルでお身体の根本から
良くなっていただけるような院を目指し
サポートさせていただきけますよう
鍛錬して参りますので
今後ともよろしくお願い致します☺️

 

#平川鍼灸マッサージ院
#ストレッチ専門店Active
#骨盤ダイエットサロンGrandy

 

 

 

2022年05月25日

こんにちは☺️
平川鍼灸マッサージ院です❗️

 

本日は足のむくみが気になる方に向けて
下半身のむくみ解消のストレッチを
当院併設ストレッチ専門店Activeのりほが
UPしましたのでぜひ一緒にやってみてください😊

 

お風呂上がりや寝る前などに
やって頂くと次の日すっきりします💓

ぜひお試しくださいね🍀

 

#平川鍼灸マッサージ院
#ストレッチ専門店Active
#セルフストレッチ

2022年05月21日

こんにちは❗️
平川鍼灸マッサージ院です😊

 

併設しておりますストレッチ専門店Activeが
「首こり・背中の張り」解消！の動画をupしました✊

デスクワークの方は
特に凝り固まっている筋肉ですので
ぜひお風呂あがりや寝る前などに
していただきますと効果up！

次の日スッキリしますので
ぜひやってみてくださいね😊

#平川鍼灸マッサージ院
#ストレッチ専門店Active
#セルフストレッチ
#滋賀県#長浜市