腰痛の方はここをほぐして!
2022年06月27日
こんにちは☺️
平川鍼灸マッサージ院です✨
当院併設のストレッチ専門店Activeが
動画をupしました😊
本日は
「腰の痛み、腰にあらず、、、」
そうなんです。
腰痛の方にはぜひマッサージしていただきたい、、、
腰はご自身でなかなかマッサージしづらいですが
簡単にご自身でできる腰痛軽減マッサージの紹介になります❗️
腰痛がひどくなかなか
よくない方は毎日続けていただくと
腰の張り、痛みの軽減にもなります❗️
ぜひお風呂上がりや寝る前などに
やってみてください🍀
明日の自分は、今日の自分が作る❗️
ぜひ継続的に行ってみてください(^ ^)
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