肩こり軽減！ストレッチ！
2022年02月26日
こんにちは！
平川鍼灸マッサージ院です☺️
本日は辛い肩こりの方は必見！
家でできるセルフストレッチを
ご紹介させていただきます✊
今回は中級編となっております。
以前初級編を紹介させていただいているので
そちらとセットでやっていただけると
より効果が期待できますので
余裕のある方はぜひそちらと一緒に
やってみてくださいね😊🔥
ご自身でのセルフケア、
とても大切になってきます！
痛みを繰り返さない身体に
していただくには
日頃の見直しから行ってみてくださいね😊
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