2024年11月23日

皆さん、どうもこんにちは(*’▽’)👐

今回のからだのコラムは…
『辛い頭痛』の原因や種類と『頭痛にオススメの施術とは？』をご紹介したいとおもいます🤗
頭痛といってもいろんなタイプの痛みがありますよね😭💦
その頭痛の原因をタイプ別に簡単にご紹介したいと思います！

あなたの辛い頭痛の原因・・・それは。

1. 緊張型頭痛タイプ

◎筋肉の緊張:長時間のデスクワークや悪い姿勢で首や肩、頭の筋肉が緊張する。

◎ストレス:心理的ストレスが筋肉の緊張や血行不良を引き起こす。

◎疲労: 体や目の疲れが蓄積すると発症しやすい。

◎睡眠不足: 質の悪い睡眠や不足が原因になることも。

1. 緊張型頭痛の特徴

◎頭が締め付けられるような痛み。
◎頭全体が重く、肩や首のコリを伴うことが多い。
◎ストレスや疲労、長時間の同じ姿勢（パソコン作業など）が原因。

2. 片頭痛タイプ

◎血管の変化: 脳の血管が一時的に拡張し、周囲の神経を刺激することで痛みが発生。

◎ホルモンの変動: 特に女性では月経周期や妊娠、更年期に伴うホルモン変化が原因に。

◎食べ物: チョコレート、チーズ、赤ワイン、カフェイン過多などが引き金になることがある。

◎環境要因: 強い光、騒音、気圧の変化（低気圧時など）。

◎ストレスとリラックス: ストレス中ではなく、ストレスが解消された後に片頭痛が起こることも。

2. 片頭痛の特徴

◎頭の片側または両側にズキズキと脈打つような痛み。
◎光や音に敏感になることが多い。
◎吐き気や嘔吐を伴う場合も。
◎原因はストレス、ホルモン変化、寝不足、特定の食品（チョコレートや赤ワインなど)

3. 群発頭痛の原因

◎三叉神経の刺激: 脳の特定の神経が過剰に反応して激しい痛みを引き起こす。

◎体内時計の乱れ: 睡眠周期の乱れや昼夜のリズムに関連することが多い。

◎アルコール: 群発期にお酒を飲むと発症しやすい。

3.群発頭痛の特徴

◎一定期間に集中して起こる非常に強い痛み
◎目の奥に激しい痛みを感じ、涙や鼻水が出ることも。
◎主に男性に多く、夜間に起こることが多い。

あなたはどの頭痛のタイプに当てはまりましたか🥺？
なかなか良くならない辛いその頭痛・・・
放置をしていてもいいことは1つもありません！

自律神経を整えるオススメ施術！それは…？

鍼灸で(しんきゅう)です🤗✨

鍼灸は、細いハリや温かいお灸（おきゅう）を体に使って、体の元気をサポートする施術です。体の中にある「元気の通り道」をきれいにして、体がちゃんと働けるようにしてくれるんです( ◠‿◠ ) 
頭痛の原因に応じて筋肉の緊張をほぐしたり、血流や自律神経を整えることで痛みを軽減します。また、副作用が少なく、自然な方法で体の調子を整えられる点が魅力です。ただし、個人の体質や症状によって効果が異なるため、まずはお気軽にご相談ください💛

 

当接骨院は『感動の創造』を理念に

【お客様に喜びの最上級】を提供し、

一緒に働くメンバーが『感動』のできる仕事をするを心掛けております！

これからも皆様の健康を全力で

サポートさせていただきますので

お気軽に当接骨院までお問い合わせくださいね🤗

これからも平川鍼灸接骨院を

どうぞよろしくお願い致します！

 

⚫︎平川鍼灸接骨院(元浜院)

TEL0749-65-0945

⚫︎平川鍼灸接骨院(小堀院)

TEL0749-50-5633

＃滋賀＃長浜＃平川鍼灸接骨院＃元浜町＃元浜院＃小堀町＃小堀院＃鍼灸＃マッサージ＃骨盤矯正＃猫背矯正＃ストレッチ＃交通事故治療＃東洋医学#平川鍼灸マッサージ院#ストレッチ専門店アクティブ#骨盤ダイエット専門サロングランディ